冬至进补前，喝一碗“开路汤”...

冬至进补前，喝一碗“开路汤”

说了那么久冬天，真正的大戏，过几天就要到了，就是“冬至”。
冬至，是进补的好时候。
但进补前，咱们得通通脾胃，把身体打扫一下。
这也是来自陈允斌老师的方子，做法很简单：
陈皮+白萝卜皮+葱白，一起煮水。
不仅通脾胃，还可以祛风散寒，通鼻子，把身体潜藏的病邪发散出去。

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（ @菲菲姐的小花园，有高工证的、清华毕业的营养师、高级功能医学健康管理师）
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