男人肾虚不虚，睡一觉就知道

男人肾虚不虚，睡一觉就知道！肾阳虚—暖不热被窝，肾阴虚—睡觉爱出汗，肾气虚—半夜总起夜，牢记三个调理思路，帮你恢复！
①肾阳虚—暖不热被窝
阳虚的人畏寒，常常手脚怕冷，如今一入冬，就更是如此了
主要表现：畏寒怕冷、手脚冰凉不温，暖不热被窝、半夜醒来脚冰凉，并伴有腰腿冷痛、乏力嗜睡、尿频尿急、大便不成形，欲望减退等
舌象特征：舌头淡白，胖大
建议：以补阳为主
可参考：右归饮

②肾阴虚—睡觉爱出汗
阴虚生内热，所以阴虚的人，常常感到燥热难耐
主要表现：晚上睡觉手脚心发热、心烦气燥，容易盗汗，醒来睡衣常常被汗浸湿，并伴有口干口渴，欲望旺盛，腰膝酸软等
舌象特征：舌红少苔或无苔
建议：以滋阴为主
可参考：六味地黄汤

③肾气虚—半夜总起夜
气有固摄的作用，可以固摄尿液，所以肾气虚了，那就容易尿多尿频
主要表现：尿多尿频，经常半夜起来上厕所，并伴有乏力气短，爱出虚汗，懒言少语等
舌象特征：舌头淡白，舌根凹陷
可参考：金匮肾气汤舌诊