历史悠久，配方独特

同仁堂不整虚的 @北京同仁堂股份 衍宗&白凤 补你所"虚"

番茄我观看了白凤官宣TVC ，对视频中女孩气虚不足、气血两亏的状况是深有体会。

☎️现代年轻人的压力真的很大，尤其是工作上的压力，加班几乎可以说是常态。而且没有时间做饭，只能吃各式各样的外卖，又进一步的加大了身体的负担。

番茄我就是因为这样的原因而气血不足，身体虚，月经不调，还会出现腰酸腿软乏力等症状。

所以一定要重视身体健康，补虚势在必行。下面给各位小伙伴们分享一下我的补虚方法：



—— 同仁堂乌鸡白凤丸——

⚠️首先番茄我要分享一个简单且有效的补虚方法，那就是服用同仁堂乌鸡白凤丸，它是一种传统的中成药，具有以下优点：

【历史悠久，配方独特】：源自明代名医龚廷贤所著《寿世保元》之“白凤丹”，后经过同仁堂不断优化，具有补气养血、补益肝肾、滋阴清热的功效。

【精选道地药材】：同仁堂乌鸡白凤丸选用优质的药材，如江西泰和的乌鸡、鹿角胶、醋鳖甲等，这些成分共同作用，补血益气，确保药效。

【滋而不腻，补中有清】：配方中的青蒿使得全方滋而不腻，补中有清，药性平和，适合长期服用。

【多重功效】：适用于气血两亏引起的月经不调、行经腹痛、少腹冷痛、体弱乏力、腰酸腿软等症状。还可用于荨麻疹、复发性口腔溃疡、更年期综合征、骨质疏松等其他疾病。具有促进造血和止血作用、雌激素样作用、保肝作用、增强免疫作用和抗炎作用。



—— 日常作息饮食调理 ——

⚠️其次，除了直接服用同仁堂白凤乌鸡丸之外，番茄我还会从自己的日常作息以及饮食方面进行调理补虚：

✅️✅️【饮食调理】：日常饮食中可以多摄入一些具有辅助补虚作用的食物，如山药、桑葚、黑豆、红枣等，这些食物营养丰富，有助于补充身体所需的营养。适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肉、鸡肉、羊肉、鱼肉等，以提供气血生化之源。煲汤也是一种很好的补虚方法，如煲鸡汤、排骨汤等，可以加入适量的中药材如枸杞、黄芪等。

✅️✅️【生活调理】：注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等，可以促进体内的血液循环，增强体质。保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑，可以通过听音乐、户外跑步和与朋友沟通等方式缓解压力。

✅️✅️【物理治疗】：通过按摩或推拿的方式缓解腰膝酸软等症状。针灸治疗也是有效的方法，可以选择针刺足三里穴、中脘穴、关元穴等穴位，或者艾灸相关穴位来调理身体。



气血虚，就吃同仁堂白凤乌鸡丸~

⚜️给你健康好气色！！