真的建议喝咖啡时加点牛奶

牛奶是一种营养丰富的饮品
含有优质蛋白质、钙、磷、维生素 A、维生素 D 等多种营养成分
当与咖啡混合饮用时，可以在享受咖啡提神醒脑作用
同时补充身体所需的营养物质
例如，钙是维持骨骼健康所必需的营养素
通过在咖啡中加入牛奶，可以在日常饮食中轻松增加钙的摄入
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