血瘀不通，山楂红糖饮来行血脉。山楂是秋冬季节的果实，《食鉴本草》里讲到：“（山楂）化血块，气块，活块”，是可以健脾行气，活血化瘀的果果。它就像血液里的清洁工，能够把血液里的垃圾清理干净。秋冬想要补血的话，可以常用山楂、红糖煲水喝，把身体里的瘀血先化开，再来补血。做法：取新鲜山楂或者干山楂5颗，去核；枸杞15，红糖适量。将山楂浸泡半小时，再把枸杞一起放入锅里，加适量的水，熬煮30分钟，加入适量红糖调味即可。红糖的甘甜能中和山楂的酸，而山楂的行气活血，能让红糖所补的气血有力运行。舌苔暗紫、有斑点瘀点的人，都可以试着喝一段时间~
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