今日美食分享--冰糖雪梨银耳莲子羮...
- 糖米唐-
- 2024-12-04 13:55:19
今日美食分享--冰糖雪梨银耳莲子羮![[哇]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/3d/2022_wow_org.png)
需要的食材：冰糖、银耳、莲子、雪梨、红枣、枸杞（明天会介绍大枣这味中，也是药膳和平时做羹汤的搭配佳品）
步骤：
1⃣️银耳去芯，提前剪碎泡发1小时，越碎，出胶效果更好！莲子也可以泡一下
2⃣️银耳煮15分钟，一边搅拌，出胶也会快，可以视情况多煮一会儿。
3⃣️加入莲子，雪梨、红枣、枸杞再煮15分钟，
煮好盛出，出胶糯糯的，微甜，暖暖的。
图源和方法均来自网络教学，侵权删
需要的食材：冰糖、银耳、莲子、雪梨、红枣、枸杞（明天会介绍大枣这味中，也是药膳和平时做羹汤的搭配佳品）
步骤：
1⃣️银耳去芯，提前剪碎泡发1小时，越碎，出胶效果更好！莲子也可以泡一下
2⃣️银耳煮15分钟，一边搅拌，出胶也会快，可以视情况多煮一会儿。
3⃣️加入莲子，雪梨、红枣、枸杞再煮15分钟，
煮好盛出，出胶糯糯的，微甜，暖暖的。
图源和方法均来自网络教学，侵权删
