《黄帝内经》里讲，咱们吃饭...

《黄帝内经》里讲，咱们吃饭，就是用自身的“元气”去消化“谷气”。

人一辈子，能吃多少东西，都是有数的，不是说食物有限，而是你消化食物的元气有限。

所以，吃得清淡点，少吃点，别总吃得太撑，这样元气就能省下来，你就能活得更好、更长久。

现在的人，吃东西囫囵吞枣，其实这不是消化问题，而是心里头那股子急躁和焦虑在作祟。

这种吃法，伤身！所以，慢下来，细细品味，才是对身体真的好。