冬天建议逼自己多睡

冬天建议逼自己多睡中医养生：冬主收藏，所以冬三月应早卧晚起。开始进入冬季，睡眠慢慢变得又多又长，行动懒、又倦，整个人开始慢下来了，别担心，这是身体对季节做出的响应，又叫做：冬藏感。
慢慢悠悠的裹紧衣服过冬啦，扎扎实实做每一件事，踏踏实实就是很好的冬天状态，祝大家温暖安稳