苹果水的身体功效，99%的人都不知道

苹果水的身体功效，99%的人都不知道！

立冬后苹果水，虽然有“一天一苹果，醫生远离我”的说法，但不是所有人都适合喝苹果水。
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以下情况不适合哦~
1⃣风寒感冒者：中醫认为苹果性凉，风寒感冒者应避免饮用苹果水，以免加重体内的寒气。
2⃣腹泻者:苹果水具有一定的润肠通便作用，腹泻者可能会加重病情，甚至导致脱水、虚脱等严重后果。
3⃣消化性溃疡者：苹果中富含果酸，煮水后的味道偏酸，可能会刺激胃酸分泌增加，引起月复痛、反酸等胃肠道不适。
4⃣糖尿病患者：苹果富含果糖，虽然煮水后糖分被稀释，但在煮制过程中糖分更容易被身体吸收。
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苹果水是一种健康的饮品，但是合理饮用才能发挥其超大效益，建议根据个人情况适量饮用， 避免过量摄入导致身体不适。