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养心 健脾 后背凉养心、肚子凉健脾、腰腿凉补肾，3个补阳方，补一身之阳！
阳虚的人一到秋冬季可就遭罪啦。外面冷，身体里也冷，浑身上下凉飕飕的，跟被冻住了似的。特别怕冷不说，还老是腹胀、肚子冷痛，整天没精打采，干啥都提不起兴致。人有三阳，那咋补阳呢？中医讲了，心阳虚就后背凉，脾阳虚肚子凉，肾阳虚腰腿凉。
1、心阳虚的人后背发凉。好多人平时就特别怕冷，手脚凉，尤其是后背，凉得厉害，还特别不耐寒。常常觉得胸闷、心慌、心悸，气短还老出汗，动不动就累得不行，活动一下更严重，精神不好，晚上也睡不好觉，老做梦。
这种情况多半是心阳虚。心阳不足，暖和身体的能力就弱了，身体里就会有虚寒。心又主血脉，心阳不够，推动血液的力量就小。后背是阳脉汇聚的地方，心阳不足，后背当然就凉啦。要调理的话，就得温补心阳，可以参考柏子养心汤，根据自己的情况适当调整。
2、肚子凉可能是脾阳虚。有些人平常也怕冷，手脚凉，但没那么严重。主要就是肚子老是胀胀的、发凉，有时候甚至疼得受不了，大便稀稀拉拉的，还总腹泻，喜欢暖的，按一按会舒服点，胃口不好，吃啥都没味。这就是脾阳虚弱了。脾是管消化运输的，如果脾阳不足，肚子这块就虚寒，消化不了就会产生寒湿，肚子就凉了。这就得温补脾阳，把寒气湿气去掉，可以参考理中汤来调整用药。
3、腰腿凉一般是肾阳虚。有的人特别怕冷，主要是腰腿发凉、酸疼，没力气，一遇到冷就更严重。上个楼都费劲，弯腰都弯不下去。还老是尿急尿频，年纪大的人夜尿特别多，白天没精神，男同志还可能性功能不好，没什么欲望，有心无力的。这就是肾阳虚了。中医说腰是肾的家，肾阳不足，温暖腰和腿的能力就差了。寒邪会让身体收缩，所以就容易腰酸疼。这种情况就得温阳补肾，参考金匮肾气汤，根据症状辨证用药。
阳虚会引起好多病症，因为很多病都是寒引起的。所以平时一定要重视保养阳气，要是出现阳虚的症状了，也要好好辨证用药才行。