吃桂圆能补血吗

吃桂圆能补血吗南理碎碎念
现代学生生活节奏快、压力大，不少人常常忽视了自身的健康问题。
其中，贫血是较为常见的一种情况。桂圆中的营养成分丰富，具有良好的补血功效。它能够为身体补充足够的铁元素等营养物质，促进血红蛋白的生成，从而改善贫血状况。中医认为，适量食用桂圆有助于气血充盈，面色红润。
在日常生活中，每天吃五至十颗桂圆，可有效提升身体的造血功能，让你拥有健康好气色。
（图源：养生长寿V）
南宁理工学院