降心率、降血压方法调呼吸降血压、降心率...

降心率、降血压方法

调呼吸降血压、降心率，而且睡前做迅速入睡。

经验：
·心情低落的时候，这样做也可以帮助快速入睡。
·还有一个好处，瘦小肚腩呢，一直坚持，今天才知道原来可以降血压。
·刚刚试验189降到167，真神奇。
·高压从140降到115，低压从100降到85 ，头舒服多了。
·这个和美国海豹突击队呼吸法一样。
·初中体考台阶试验的时候老师也让我们用这个方法降心率～。
·调呼吸顺带可以治愈身体许多暗疾。

小结：老师把古文简化成人话，可以看懂了
健康养生健康