感冒后咳嗽是身体在大扫除

感冒后咳嗽是身体在大扫除
平时可以试试油漱口或者油浴，增强免疫力提高代谢
大家好，今天介绍一种匹配度极高的植物油——橄榄油

英文名称：Olive
拉丁文名：Olea europaea
中文译名：橄榄
植物属性：中性不冷不热
简要介绍：橄榄油随着果实成熟度，从深绿色到浅黄色不等。

植物油的特性，是由它的代表脂肪酸以及脂肪伴随物质决定的，但我们在学习植物油的时候，常常将重点放在了脂肪酸上，却忽视了脂肪伴随物质的作用。橄榄油就是一个很好的例子，除了拥有高比例的油酸（Ω9）外，能助益心血管，橄榄刺激醛和橄榄多酚对心血管循环、血压稳定以及刺激胆汁分泌上，都有积极作用。

橄榄油也被科学研究证实可以有效防治老年痴呆。橄榄油里的橄榄油刺激醛可以清除掉造成老年痴呆的一种淀粉酶。

橄榄油是鲜果果鲜榨，好的橄榄油就是橄榄果汁。它不是种子油，是整个果实压榨的 所以好的橄榄油有一种清香。
好的橄榄油干喝有点辣喉咙，但沾面包，拌沙拉，很绝
苹果橄榄油是在榨橄榄油的时候加入苹果汁
充分混合后，离心去掉水分，得到充满苹果清香的橄榄油。相当于一种萃取型“脂吸”，以橄榄油作为获得苹果香气的载体。
喝下去，后调会有点点辣喉咙，好橄榄油的特征。
入口是润润的苹果香➕橄榄果的清香

这次给大家开放团购的就是苹果香橄榄油
脂肪酸，也有顺式和反式。
顺式脂肪酸的结构通常就像我们刚才讲过的一样，弯弯曲曲的，感觉很有弹性。顺式脂肪酸通常呈现在各种冷压的植物油当中，这种顺式脂肪酸，它的疗效强，而且不容易囤积在身体当中。
如果我们去麦当劳吃薯条，或者说去一个家乐福买一个很便宜的巧克力，通常里面的食用的油脂会是反式脂肪酸。反式脂肪酸已经被美国和一些欧洲国家认定为算是一种毒性的食物，所以他们的很多食品会标示出反式脂肪酸的比例是多少，它的比例要被控制在1%以下。

反式脂肪酸吃多了会如何呢？我们的血管会阻塞，会容易有心脏疾病，容易使神经系统受到影响，所以反式脂肪酸吃多了，会让人变笨，免疫力变差，也很容易产生心血管疾病，所以才被认为是一种毒。
我们一般要买好的油，建议去找一些真正的优质的冷压植物油，因为在一些大型的超市当中买的大桶的食用油，里面的反式脂肪酸其实都挺高的。
所以我们学习这些之后，选择日常食用油的时候都会认真的去选一些优质的冷压植物油，例如说冷压橄榄油，可以去处理很多心脏问题，还可以降低血压。
这就是顺式和反式。顺式和反式也会影响到毒性，影响到疗效。

在希腊罗马时期，尤其是地中海地区盛产橄榄油的地方，有一个很重要的净化方式洗澡就是橄榄油油浴。全身涂抹橄榄油 等待橄榄油在身上停留一段时间后使用一个刮勺把身上的橄榄油刮掉，身体就会特别洁净。特别是在一些水资源稀缺的地区，这通常是贵族才能享受到的。

橄榄油的使用

可以用于浸泡指甲，以促进指甲的强韧。
具有消炎的特性，是防晒产品里面经常出现的有效成分。

可以用于处理烫伤以及皮肤炎，对于湿疹干癣等问题，具有很不错的效果。

直接口服，适合做沙拉、凉拌菜，或者搭配土豆、馒头、米饭。
早上空腹一勺比较滋养肠道，排宿便。平时拌沙拉，或者沾面包，馒头片，或者拌酸奶，都可以

当然还可以外用，特级有机冷压初榨，最高等级品质。
油漱，吸附口腔里的毒素病菌重金属。
全身性的油浴，从头涂抹到脚；特别是在一些空气污染严重有雾霾的地区，可以定期进行油浴净化。
但需要注意如果皮肤已经是湿疹或者皮肤炎有伤口的情况下不建议油浴。
油浴的排毒通常是在皮肤状况比较正常的情况下进行。
油浴完之后可以用纯露进行湿敷

下课。