@陆远之57 老师，有个很要命的课题...

@陆远之57 老师，有个很要命的课题，能不能讲讲如何保养大脑啊，我才二十多，就常常突然脑子一片空白。

答：保养大脑是个大课题，简单来说有3个要点

1️⃣养成饮食睡眠运动的好习惯
2️⃣经常做正念呼吸与冥想训练
3️⃣投身入自己天命职业、顺应运势起伏

很多人都做到了前两条，但没做到第三条，所以大脑状态才不好。

因为我们大脑最顶尖的一个功能是潜意识部份的功能，就像手机的wifi模块一样，用来接收高维天命讯号的指引，让人具有活力与创造性，具有敏锐的直觉。

上面那3条，前两条是大脑的电力来源，充满电才能让基础模块(理性思考与感性反馈)都正常运行，而后大脑的wifi才能接收到正确的讯号，才能做出适合自己天命的决策(关于职业/情感/人际/感官享受)，从而展开真正资源自己的活动，具体原理跟我之前讲过的睡眠障碍是同理的，可参考下图。

✅概括起来说就是：要想大脑状态好，学习工作效率高，情绪力旺盛，我们每个人除了遵循人类大脑的统一标准化模式(也就是上面的前两条)以外，还必须了解自己独特的天命任务与运势起伏，按自己特有的活法去活——如何选择工作、情感关系、人际交往、家庭构筑、财富管理等等。

天命是一张关于每个人自己的《人类肉身使用说明书》，用对了活力四射，用错了萎靡不振。

你说得没错，保养大脑确实是个挺要命的话题，你的大脑抓住了一个如此重点要害的课题，说明它还是很好用的，接下来你只需要按上面说的那3条逐一击破就可以了[嘿哈][嘿哈]

快乐万岁发现美好