（每日一养生）简单有效的补肾方肾...

（每日一养生）
简单有效的补肾方
肾，是人的命根子
你的命根子——肾，虚不虚？
如果你也一样也曾虚到摸不着肾脉
肾虚到摸不到肾脉的时候
早上起来，双手手掌都是干瘪的
一整天都是无精打采
晚上，睡不好睡不深
头发还大把大把掉
一个古汤，补肾效果惊人
肾亏非常严重的人也可以用
但毕竟海参比较贵
长期吃，经济负担大
今天给大家分享2个非常简便，非常低成本的方法
所有人都能用的起
核桃汤，食材：6个核桃仁、板栗6颗、枸杞子8g、莲子10颗、桂圆肉8g、陈皮3g
做法：所有食材倒入锅中加水煮1个小时，至核桃肉软烂即可喝汤，除了桂圆肉、陈皮 其他食材也可以吃