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吐血整理，建议收藏 | 一个月喝出好脾胃||♀️脾虚人丑是真的！脾胃是后天之本，养好脾胃，气色自然会好
但为什么你一直养脾胃却效果不佳呢？那是因为你没喝对✅

接下来，我为大家分享四个阶段的豆浆饮品，按顺序调理，让脾胃越来越好‼️

第1⃣️阶段：先舒肝
绿豆➕黄豆➕熟薏米➕枸杞➕红枣
肝木克脾土，疏肝解郁，是打开调理脾胃的第一步

第2⃣️阶段：再健脾
苹果➕山药➕小米➕黄豆➕红枣
提升脾胃功能，为后续调理打好基础

第3⃣️阶段：后祛湿
赤小豆➕熟薏米➕红枣➕燕麦
健脾祛湿不分家，祛除体内湿气，让脾胃更轻松

第4⃣️阶段：补气血
红豆➕红皮花生➕枸杞➕红枣➕红糖
补气养血，让脾胃得到充足的营养

每周喝2～3次，每个阶段持续1周，喝一天隔一天，给身体一个吸收的过程

坚持了一个月后，我真切地感受到了身体的变化。照镜子时，发现脸色明显红润了许多，整个人的精气神也好了很多。亲测有效✅

总之，养好脾胃是一个需要长期坚持的过程。希望大家都能脾好人美！比再贵的化妆品和护肤品都有用！✨