胃黏膜最爱的9个食物✅胃病人吃起...

胃黏膜最爱的9个食物✅胃病人吃起来

胃不是一个重要的消化吸收器官，所以想要维持胃部健康状况，吃对食物是尤为重要的，下面这些食物也许有助于修复受损的胃黏膜，若你能经常端上饭桌，或许肠胃会好受一点

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⭐️1卷心菜——加速肠胃蠕动能力
补充所需的膳食纤维，加速肠胃的蠕动能力，促进消化吸收。
⭐️2小米——帮助修复好胃黏膜
特别是小米表面的那层米油可以帮助修复受损的胃黏膜，反酸者谨慎。
⭐️3.银耳——增强免疫补脾开胃
具有补脾开胃、益气清肠、有效成分酸性多糖类物质，增强人体免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，修复胃粘膜可以直接补充金免幽
⭐️4.山药——健脾养胃修复胃粘膜
产生干扰素，增强人体免疫功能的作用，健脾养胃修复胃粘膜，其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，富含山药提取物的可以吃泰渭散
⭐️5.西兰花——加速肠胃蠕动能力
可以加速肠胃的蠕动能力，起到保护胃黏膜的效果，会有反酸产气的情况。
⭐️6.汤水类——对胃具有保护功能
各种性温的蔬菜汤，比如菠菜、白菜等，对胃部才具有保护功能。
⭐️7.面食类——促进胃粘膜自我修复
馒头或者面条属于碱性食物，能够中和胃酸，促进胃粘膜自我修复。
⭐️8.苹果——有效促进修复愈合
改善胃肠环境，提升消化道免疫作用，能够有效促进胃粘膜的修复和愈合。
⭐️9.香蕉——提升胃粘膜抗酸能力
可以降低胃酸的分泌，对胃粘膜起到一定的保护作用，还能提升胃粘膜的抗酸能力。
⭐️10.猴头菇——有助消化抑制坏菌
养胃山珍，有助消化和益于肠胃的功效。
⭐️11.甘蓝——修复保护胃黏膜组织
抵抗胃部溃疡以及保护胃粘膜组织，可以修复胃黏膜组织。
⭐️12.牛奶——保护胃黏膜
不要空腹喝牛奶，控制饮用量，以免导致胃酸分泌过多，从而侵蚀脆弱的胃黏膜。
⭐️13.南瓜——保护胃黏膜
果胶成分可以帮助保护胃黏膜，还有助于加速体内的有害物质排出体外。
⭐️14香菇——修补胃粘膜而养胃
对胃粘膜损伤有明显的保护效果