坚持做6个动作，女孩子一个月养肝||老话说...

坚持做6个动作，女孩子一个月养肝||

老话说“养肝就是养命”身上的肝好了！人的气色就会变的好！皮肤也会白净，有光泽！

6个自己超好用的养肝动作难度（超简单！站着躺着都能做）可以点❤️收藏哦~

1⃣️踮脚尖，两脚与跨同宽，持续2分钟

2⃣️推膻中穴，两乳中间，用大拇指或者指骨按揉1分钟

3⃣️拍腋下，空掌拍打两侧腋下，每次1-2分钟，每天做三组

4⃣️搓两肋，将双手分别置于胸部两侧，手向前一手向后来回搓摩，来回计一次，搓30次为一组。每天坚持2组

5⃣️敲肝经，沿着裤缝线由上到下敲打肝经，每天敲2-3次，每次5分钟

6⃣️揉地筋，脚趾向上，脚掌心有一根地筋，按探2分钟，每天按2次