跋涉走路多难免小腿发胀发困，甚至疼痛

跋涉走路多难免小腿发胀发困，甚至疼痛。可以按摩昆仑穴、承山穴、委中穴来缓解，每一个位置按摩5分钟左右，尤其承山穴，一定要重按。