如何养出唇红齿白的气血美

如何养出唇红齿白的气血美？
生机勃勃又气血充足的女性永远是我心里最特别的一卦，独属东方的氛围美。

➊不剧烈运动，但走路/泡脚
要想身体好，一定要让气脉流通，现在很多人都是想得多动得少，经络都是七拧八拧的。

走路和泡脚就是疏通经络最简单的办法了，要到全身热热，手脚暖和、身体轻快。

❷一定要吃碳水
“卵子最喜欢五谷杂粮。”
话糙理不糙，种子都是植物的精，是由有生命力、能够再繁殖生命的东西而成的。

吃主食，就是把种子的能量转化成自己的气血和能量。我们的妙龄粉也是用的种子疗法，对于女性非常nice！大家用来代替早饭或者小饿小困的时候或者减肥代餐的时候食用都是非常好的。

➌早睡肾气足
冬天的重点是养肾，养肾的重点是早睡。

肾对应的颜色是黑色，夜的黑，便是最纯的黑。冬天早早关灯上床，吃上两条道阴，让黑色滋养你，黑夜是天然的封藏补肾。

➍心灵排浊(提升能量)
情绪会影响肝气，情绪不佳则肝气不舒，肝不好，表现在脸上很容易让皮肤暗淡无光，甚至是长斑。所以女生要想维持美貌，真的要学会让自己平和，要学会守护自己的能量，减少对自身的损耗。

把精力往内收，多关注自己，少琢磨他人。面对糟心事，多点钝感力，思虑少了，人就容易快乐感受幸福，而这样的人最美丽～