赶走湿寒，紫苏的18种搭配...

赶走湿寒，紫苏的18种搭配，99%的人不知道||《本草汇言》中记载:紫苏归肺，脾经，能解表散寒，驱寒湿。

今年是个大寒湿之年，湿气很重，湿气是身体里的旧水，容易伤到身体，湿气困脾，祛湿的关键是升阳，我们要吃有阳气的食物

给大家准备了18种简单实用的紫苏饮，大人孩子都可以食用，可以动手试试看哦
紫苏生姜茶
解表散寒，适用于风寒感冒初期， 有助于缓解恶寒、发热、头.痛等

紫苏甘草水
可润肺止.咳、清热解/毒，缓解咳嗽喉咙痛等

紫苏山楂水
可消.食化积、行.气活/血，缓解消.化不良、食欲不振

紫苏陈皮水
可健脾开胃、理.气消.食，缓解脾胃虚弱、消.化不良

紫苏薄荷水
可清凉解暑、提神醒脑，冬季注意适量食用，避免过于寒凉

紫苏菊花水
适合冬季易上火、眼睛干涩、视力疲劳的人群饮用

紫苏枸杞水
在冬季起到养.肝明目、滋补.肾脏的作用，长时间用眼多喝

紫苏柠檬水
柠檬富含维生素C，可增强免.疫力， 与紫苏搭配，在冬季能提神醒脑、 增强抵.抗力

紫苏红糖水
很适合女生，紫苏的活xue 功效与红糖的滋补作用相结合，有助于缓解月经不调

紫苏荷叶茶
有助于促进体内脂肪的分解和排出减.肥辅助

紫苏葱白水
适用于风寒感冒初期，有头疼、鼻塞、流鼻涕等症状的人群，可帮助解表散寒、宣.肺通.窍

紫苏红枣水
有健脾益胃、补气养皿的功效，两者搭配还可以增人体的免.疫力

紫苏党参水
可增强人体的正气，适合体质虚弱容易疲劳的人群

紫苏肉桂水
可增强散寒的效果，适合冬季手脚冰凉的人群饮用

紫苏意仁水
薏仁具有健脾渗湿、除.痹止.泻的功效，与紫苏搭配可帮助人体排出湿气，适合体内湿气较重的人群饮用

紫苏茯苓水
可调理人体的水液代谢，对于水肿小便不利等症状有一定的缓解作用

紫苏麦冬水
在冬季起到润.燥的作用，适合口鼻干燥、干咳等症状的人群饮用

紫苏银耳水
银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，与紫苏搭配可增强润肺的效果，适合冬季干燥、容易咳嗽的人群

紫苏的搭配还有很多，除了可以煮水，平时炒菜也可以放点紫苏调味哦。对于平时经常吹空调、积食、容易感冒的人，能够散寒下气，就不会反反复复了