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woc。。。道家清理肠道的养生方法居然被我发现了

道家的清水煮白菜。大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外还可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。

如果严重便秘或者脸色暗沉长痘的话，需要结合3个内养方子：

➊纤婕苹果荷叶茶：拉屎困难户快给我拿下，一次噗二斤的爽感谁懂啊！陈年老便出走后身体说不出的轻松舒畅，肚子也明显小了一圈，以前穿不上的裤子现在穿着松动了好多

➋五香村红豆薏米茶：每天没事就泡杯喝，早上起来整个人会轻盈清爽很多，舌苔都有变干净。到下午人都没有那么容易油和肿了，关键是掉秤速度真的快了一些！

➌纽斯特vcve葡萄籽：全通路美白真的很顶 ， 皮肤底下的黑色素刚生出来准备施展拳脚席卷全脸 就被无声的一巴掌拍回娘胎里去了这个速度谁懂….真的能肉眼可见的一天比一天白。白到同事们以为我都抹了粉或者素颜霜之类的美妆坦白局