老婆喝了皮肤好，老公喝了身体棒...

老婆喝了皮肤好，老公喝了身体棒||加班党、熬夜党、脱发党、半夜跑WC的家人们，这个黑豆鲫鱼汤，适合全家老少喝，一年四季都能煲！有备孕，孕中，哺乳期的姐妹多喝哦，好适合！

功效：补，健脾养胃，滋阴补肾，黑发生发

材料：鲫鱼1条，瘦肉200g，黑豆50g，淮山300g，红枣5颗，陈皮1块，姜片3片

做法：

黑豆干锅炒一下，和其他食材放进汤锅煲半小时

鲫鱼两面煎黄，放两片姜去腥，倒入2升开水煮至奶白

把鲫鱼汤倒进黑豆汤，小再煲半小时调味即可

黑豆炒过煲汤没那么胀气，更易煲烂