没想到喝咖啡还能缓解秋愁
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- 2024-11-11 05:17:23
【没想到喝咖啡还能缓解秋愁】咖啡已经nextlevel了 为什么秋天更适合喝咖啡？在秋季喝点咖啡，除了能享受它的浓醇滋味，还有助应对秋膘、秋乏、秋愁等不良状态。
甩“秋膘”
咖啡因能促进胃肠道蠕动，让排便更顺畅，还可增强新陈代谢能力，加速脂肪燃烧，喝完咖啡再运动，甩“秋膘”效果更好。速溶咖啡不能起到减脂效果，最好选不加伴侣、不加糖的黑咖啡。
消“秋愁”
咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可以刺激大脑中多巴胺的释放，情绪低落时适量饮用，能帮助缓解。但过量饮用咖啡可能会导致焦虑、失眠和心悸等不良反应。
解“秋乏”
咖啡因能促进肾上腺素的产生，让人大脑兴奋，达到提神的目的。人体处于疲劳状态时，身体会产生“腺苷”，咖啡因进入人体后代替腺苷与腺苷受体结合，使大脑无法接受到疲劳信号，依然觉得精力充沛。
特别困乏的时候可以喝杯咖啡提提神，如果能同时休息10~20分钟，效果更佳。（生命时报）
甩“秋膘”咖啡因能促进胃肠道蠕动，让排便更顺畅，还可增强新陈代谢能力，加速脂肪燃烧，喝完咖啡再运动，甩“秋膘”效果更好。速溶咖啡不能起到减脂效果，最好选不加伴侣、不加糖的黑咖啡。
消“秋愁”咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可以刺激大脑中多巴胺的释放，情绪低落时适量饮用，能帮助缓解。但过量饮用咖啡可能会导致焦虑、失眠和心悸等不良反应。
解“秋乏”咖啡因能促进肾上腺素的产生，让人大脑兴奋，达到提神的目的。人体处于疲劳状态时，身体会产生“腺苷”，咖啡因进入人体后代替腺苷与腺苷受体结合，使大脑无法接受到疲劳信号，依然觉得精力充沛。
特别困乏的时候可以喝杯咖啡提提神，如果能同时休息10~20分钟，效果更佳。（生命时报）
