五脏都喜欢你怎么睡？|||[一]...

五脏都喜欢你怎么睡？|||
[一]心脏喜欢你午睡
午时是心经当令，午睡能养❤️，舒缓心脏的疲劳，养护心管，预防心脏病。
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[二]肝脏喜欢你早睡
晚上11点到凌晨3点是胆经和肝经当令，早睡有助于胆汁代.谢、肝脏排䓯。
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[三]脾脏喜欢你空腹睡
食物的消化虽在胃和小肠中进行，但咇须经脾气的推动、激发作用，食物才能被消化。
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[四]肺脏喜欢你开窗睡
窗户留缝保持通风️，减少室内病菌滋生，对肺脏有好处。
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[五]肾脏喜欢你睡前不憋尿
睡觉前要排净尿液，避免夜间长时间憋尿引起尿液回流，造成肾脏损伤。
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