失眠的5个方法，简单有效，我只发一次原创...
- 元启易道
- 2024-10-30 20:49:16
失眠的5个方法，简单有效，我只发一次
原创 微信zydfwdc 元启易道
偏方一、吴茱萸100克，米醋（白醋）适量煎汁后，混入温水，再加入适量米醋，倒入蒸汽足浴盆，以木桶为佳。浸泡30分钟，每日1次，完成后即睡，7天为1个疗程。一般失眠问题1-2个疗程即见效。
吴茱萸性味辛、热，归肝、脾、胃经。有散寒止痛，疏肝下气的作用。一般可以用于脘腹冷痛、疝痛、头痛及虚寒泄泻，还可以用于寒湿脚气疼痛。外用经常研末后，用白醋调敷足心涌泉穴，可以引火下行，治疗口舌生疮。
偏方二、用夜交藤500克，煎水去渣后，
混入温水，倒入蒸汽足浴盆，以木桶为佳。浸泡30分钟，每日1次，完成后即睡，7天为1个疗程。对于多数失眠1个疗程即能见效。
夜交藤是何首乌的藤茎或带叶的藤茎，又叫首乌藤、何首乌藤，夜交藤有养心安神、祛风、通络的功效，多用于治疗治失眠、多梦、血虚身痛、风湿痹痛等症。《饮片新参》记载，夜交藤苦涩微甘。可以养肝肾，止虚汗，安神催眠。《本草正义》指出，“夜交藤治夜少安寐。”
所以说，夜交藤是一味安神助眠的好药，不仅可以外用治失眠，内服效果也很好。
内服汤药：
1.安神汤夜交藤、合欢皮各20克，酸枣仁、柏子仁、猪苓各15克，琥珀10克，随证加减，水煎服。每日1剂，分3次服，30日为1个疗程。
2.夜交藤粥取夜交藤60克，用温水浸泡30分钟，然后加清水500毫升，煎取药汁约300毫升；再加入粳米50克，大枣2枚，白糖适量，煎至粥稠即可饮食。晚上睡前1小时，趁热食，连服10天为1个疗程。
该方可以用于顽固性失眠、多梦的症状。
3.夜交藤麦豆汤
夜交藤10克，小麦45克，黑豆30克，加水煎煮取汤饮，一日两次。该方具有滋养心肾、安神的功效，用于神经衰弱、心肾不交所致的失眠、心烦等症。
【提示】咨询问诊、添加中医药专家，请关注微信：132 8216 8617
免责声明：部分图片和文字源于网络，如有侵权请联系我删除。本文涉及药方用于交流与学习，仅供参考！不能作为临床辩证依据。请各位一定要在专业中医医师指导下运用，自行运用一切后果自己负责，与作者和平台无关。元启易道感谢作者的分享，期待可以收到更多的中医中药治愈经验，尽可能全面详细。
失眠失眠怎么办
原创 微信zydfwdc 元启易道
偏方一、吴茱萸100克，米醋（白醋）适量煎汁后，混入温水，再加入适量米醋，倒入蒸汽足浴盆，以木桶为佳。浸泡30分钟，每日1次，完成后即睡，7天为1个疗程。一般失眠问题1-2个疗程即见效。
吴茱萸性味辛、热，归肝、脾、胃经。有散寒止痛，疏肝下气的作用。一般可以用于脘腹冷痛、疝痛、头痛及虚寒泄泻，还可以用于寒湿脚气疼痛。外用经常研末后，用白醋调敷足心涌泉穴，可以引火下行，治疗口舌生疮。
偏方二、用夜交藤500克，煎水去渣后，
混入温水，倒入蒸汽足浴盆，以木桶为佳。浸泡30分钟，每日1次，完成后即睡，7天为1个疗程。对于多数失眠1个疗程即能见效。
夜交藤是何首乌的藤茎或带叶的藤茎，又叫首乌藤、何首乌藤，夜交藤有养心安神、祛风、通络的功效，多用于治疗治失眠、多梦、血虚身痛、风湿痹痛等症。《饮片新参》记载，夜交藤苦涩微甘。可以养肝肾，止虚汗，安神催眠。《本草正义》指出，“夜交藤治夜少安寐。”
所以说，夜交藤是一味安神助眠的好药，不仅可以外用治失眠，内服效果也很好。
内服汤药：
1.安神汤夜交藤、合欢皮各20克，酸枣仁、柏子仁、猪苓各15克，琥珀10克，随证加减，水煎服。每日1剂，分3次服，30日为1个疗程。
2.夜交藤粥取夜交藤60克，用温水浸泡30分钟，然后加清水500毫升，煎取药汁约300毫升；再加入粳米50克，大枣2枚，白糖适量，煎至粥稠即可饮食。晚上睡前1小时，趁热食，连服10天为1个疗程。
该方可以用于顽固性失眠、多梦的症状。
3.夜交藤麦豆汤
夜交藤10克，小麦45克，黑豆30克，加水煎煮取汤饮，一日两次。该方具有滋养心肾、安神的功效，用于神经衰弱、心肾不交所致的失眠、心烦等症。
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失眠失眠怎么办
