天气转凉,注意保暖

天气转凉，就不要想着有多大的精进和改变，能保暖就好，让身体先适应天气的变化，气血运行平和了再往前…

包括饮食，情绪起伏，首先想的是稳定，强行精进就容易生内火，能量失衡，得不偿失，有时候精进反而需要的是：平和的能量。

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