#每日分享# 蜜桔的功效和作用...

每日分享
蜜桔的功效和作用

蜜桔属于芸香科，含有丰富的营养物质，包含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等。蜜桔具有美容养颜、缓解疲劳、预防便秘、降低胆固醇等功效。
1、美容养颜：蜜桔中含有大量的维生素C，而维生素C有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，起到延缓衰老的功效，并且还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，因此蜜桔能起到美白皮肤、养颜美容的功效。
2、缓解疲劳：蜜桔中含有柠檬酸，柠檬酸进入人体后，可以增强食欲和促进体内钙、磷物质的消化吸收，为人体提供能量，缓解疲劳。
3、预防便秘：蜜桔中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够促进肠胃蠕动，有助于排便，从而起到预防便秘的作用。
4、降低胆固醇：蜜桔中含有丰富的果胶物质，果胶能够降低人体内低密度脂蛋白胆固醇，但不会影响高密度脂蛋白胆固醇。而且果胶还能够防止胆固醇在血管壁上沉积，从而预防动脉粥样硬化。因此食用蜜桔有降低胆固醇的作用。