秋季食疗养生

中医式生活 【秋季食疗养生】

4种食物帮宝宝秋季降火：①枇杷：味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热。②南瓜：可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等。③干果和绿叶蔬菜：是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。④豆类和谷类含有维生素B。九江