小米南瓜粥润燥暖胃

中医式生活【小米南瓜粥润燥暖胃】

秋天干燥、火气大，喝点小米粥，胃里很舒服，还能助眠。将小米、玉米、南瓜、大枣一起煮，口感好，而且营养丰富。南瓜里有丰富的胡萝卜素、维生素B2，玉米能降压降脂降糖，大枣可以补血。九江