简易抗衰老秘方

中医式生活【简易抗衰老秘方】

每天食用枸杞子。《神农本草经》里称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。枸杞子有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞子，入粥饭、羹汤或菜肴里均可。九江