#中医式生活# 经常拉肚子...

中医式生活经常拉肚子，不妨每天喝一碗芡实粥：芡实加入糯米中熬制成的粥。芡实是一种常见的食材和药材，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，营养价值较高，性能与莲子相似，主要有补脾胃和涩精、止带、止泻、补中益气等作用，为滋养强壮性食物。九江