为什么说女性更要多吃绿叶菜

绿叶菜富含维生素K、维生素C、维生素A、镁、铁、钙
以及多种抗氧化物质（如β胡萝卜素、叶绿素等）
这些营养成分对女性的健康很有帮助哦~
建议女性每天至少摄入200克左右的绿叶菜
这样能够获取足够的营养素
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