#中医式生活# 养胃应以...

中医式生活养胃应以“疏肝解郁、和胃降逆”为主。粥是养胃佳品，每天喝一次粥是最实惠简单的养胃妙招。针对不同的人群和不同的体质，可在白粥中加入一些药材：如体质偏热者可用蒲公英、夏枯草煲粥；体质偏凉者可适当加党参、黄芪等。九江