好睡眠食疗大法

中医式生活【好睡眠食疗大法】

针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的朋友，可以服食酸枣仁粥。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用。可养心、安神、敛汗. 九江