这9种吃饭习惯很伤胃

吃饭要细嚼慢咽
慢慢吃饭，每口食物多嚼几
这样不仅能增加食物与消化液的接触面积
还能减轻胃肠的负担，对胃更好哦
这9种吃饭习惯很伤胃乐瓜睡觉抱枕