刮通这里 给身体倒垃圾||刮...
- 叁识贰相
- 2024-10-05 05:05:32
刮通这里 给身体倒垃圾||刮 通 一 身 积. 浊
才能在秋冬长出 丰 盈 气. 血
·
【刮沙的原理】
通过在 经. 络 上 刮 拭，激 发 经 气，气 血 过来把各种杂质顶出来，这就是我们说的 “ 出 痧 ”。有的杂质直接就刮出来了，如黑 色 污 垢、粉 刺；有的还需要经过 气 血 冲 刷，代 谢 掉
·
1️⃣ 刮后背、后腰
——清 理 湿 .浊、寒 堵
刮通后背的5条线，出了痧，引来气.血
冲刷并带走各种杂质、废.浊
·
适合：
✔ 久坐少动的人，气血停.滞不通
✔ 经常吹空调，冷水澡，寒凝堵结
·
2️⃣ 刮肩膀、胳膊
——清 理 淤. 堵、寒 凝
解放沿路的肌肉酸 涨 感
寒热调和后
吸收和睡眠也跟着变好
·
适合：
✔ 一直在电脑跟前伏案工作的人
✔ 消 化 差，上 面 热 下 部 寒的人
·
3️⃣ 刮肘窝、腘窝
六腑合xue所在，脏 腑 向外“排 .浊”的通道
刮.通这里，麻酥酥的
证明 气 血 流 经，通 了！
·
适合：
✔ 暴.躁易.怒，控制不住发pi气
✔ 胸口闷堵，容 易 胀. 气的人
·
刮完后
气 .血 慢 慢 恢 复，感觉——
✔ 很困，想好好睡一觉，补 充 元 气
✔ 身体更通透，容易渴了、饿了
✔ 睡 眠 变 好，梦少了，睡得很沉
✔ 手脚、四肢、小腹、后背暖乎乎的
·
怎么刮？
1、准备刮 痧 板和油，精 油、桐子油、菜 籽 油都可以，有专门的 刮 痧 油更好
2、顺 着 经 络，从 上 往 下 刮
3、刮板保持45°以下，力道适中，不必强求出沙
4、痧 退 了就可以继续刮，每周1~2次
·
注意事项
注意避风，刮完不要碰凉水
皮肤有 破 损的话不刮
皮肤脆、薄弱处轻点刮（如 脖 颈、手 臂）
中医养生健康养生经络疏通刮痧
才能在秋冬长出 丰 盈 气. 血
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【刮沙的原理】
通过在 经. 络 上 刮 拭，激 发 经 气，气 血 过来把各种杂质顶出来，这就是我们说的 “ 出 痧 ”。有的杂质直接就刮出来了，如黑 色 污 垢、粉 刺；有的还需要经过 气 血 冲 刷，代 谢 掉
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1️⃣ 刮后背、后腰
——清 理 湿 .浊、寒 堵
刮通后背的5条线，出了痧，引来气.血
冲刷并带走各种杂质、废.浊
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适合：
✔ 久坐少动的人，气血停.滞不通
✔ 经常吹空调，冷水澡，寒凝堵结
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2️⃣ 刮肩膀、胳膊
——清 理 淤. 堵、寒 凝
解放沿路的肌肉酸 涨 感
寒热调和后
吸收和睡眠也跟着变好
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适合：
✔ 一直在电脑跟前伏案工作的人
✔ 消 化 差，上 面 热 下 部 寒的人
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3️⃣ 刮肘窝、腘窝
六腑合xue所在，脏 腑 向外“排 .浊”的通道
刮.通这里，麻酥酥的
证明 气 血 流 经，通 了！
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适合：
✔ 暴.躁易.怒，控制不住发pi气
✔ 胸口闷堵，容 易 胀. 气的人
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刮完后
气 .血 慢 慢 恢 复，感觉——
✔ 很困，想好好睡一觉，补 充 元 气
✔ 身体更通透，容易渴了、饿了
✔ 睡 眠 变 好，梦少了，睡得很沉
✔ 手脚、四肢、小腹、后背暖乎乎的
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怎么刮？
1、准备刮 痧 板和油，精 油、桐子油、菜 籽 油都可以，有专门的 刮 痧 油更好
2、顺 着 经 络，从 上 往 下 刮
3、刮板保持45°以下，力道适中，不必强求出沙
4、痧 退 了就可以继续刮，每周1~2次
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注意事项
注意避风，刮完不要碰凉水
皮肤有 破 损的话不刮
皮肤脆、薄弱处轻点刮（如 脖 颈、手 臂）
中医养生健康养生经络疏通刮痧
