饮食对颜值的作用力

【饮食对颜值的作用力】

1️⃣摄入足量的时蔬青菜，肠胃很舒服，气质会很干净，从内透出来健康感，就像刘诗诗一样

2️⃣摄入足量的优质蛋白质，肌肤很有弹性，也能够抵御衰老和皱纹，能够从内到外透出来光泽感，意气风发

3️⃣吃五谷杂粮，人不容易生病，内循环会更好，少高血糖高血压高血脂类疾病，看起来健康元气

4️⃣吃油炸食物，调料腌制的食物，人会看起来很脏很腻，也容易长富贵包

5️⃣吃高糖食物毁一生，这样出现问题之后，身体的各个器官都会慢慢病变，严重者会失明截肢

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