每日喝茶4克以上真会增加癌症风险吗

每日喝茶4克以上真会增加癌症风险吗全民营养提升计划健闻登顶计划
喝茶有许多好处，包括：
补充水分：有助于保持身体的水分平衡。
抗氧化：茶叶中的茶多酚等抗氧化物质能清除自由基，对延缓衰老、预防多种慢性疾病有一定作用。
促进消化：可以刺激胃液分泌，帮助消化，减轻肠胃负担。
提神醒脑：茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，提高思维能力和注意力。
降低心血管疾病风险：有助于降低胆固醇、血压和血糖水平，减少心血管疾病的发生。
预防龋齿：茶中的氟化物可以增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。
减轻压力：喝茶的过程能让人放松身心

不过，过量饮茶或饮用过浓的茶也可能带来一些不利影响，如影响睡眠、导致肠胃不适等。