可以不漂亮，但是一定要有生命力

【可以不漂亮，但是一定要有生命力】

生命力是气血感和生命力的统称

拥有生命力的人，就好像是春天的阳光下的万物复苏，生机勃勃，不仅自我生命力强，也能感染给别人生命力

凡宝认为朱玲玲是有生命力的人，她每次出现都是明眸皓齿，充满微笑，给人以高能量，如果我是富豪，我也愿意和她共度一生，单是看到她就满心欢喜

凡宝总结了几个提高生命力的办法，一起共勉：

❶先排除病理原因，很多人缺血性贫血而不自知，缺铁性贫血也是导致累，气短，没有力气，生命力不足的根本原因

这条很重要，我就是缺铁性贫血导致的生命力不足，改善之后每天都使不完的牛劲儿，我在孕期也是补铁不钙补DHA，饮食倾向于低脂高蛋白，这一胎恢复的特别好，生完像没生一样，没有因为生子而气血两亏

❷要记住一句话：动则生变。很多人没有生命力的根本原因在于不敢去改变生活，人是精气神和运势都是流动的，当我们的生活有变化的时候，会感觉时间很慢，当生活一成不变的时候，一年嗖就过去了

要主动给生活寻求一些改变，例如认识新的朋友，学习新的技能，提高自己的认知和语言表达，甚至可以花三五天的时间旅旅游，身上的生命力就回来了

❸要学会协调工作和个人生活，生活的状态是不一样的，工作重在专注高效行动力强，下班之后就要放下工作上的情绪，用最好的精气神投入到家庭生活中

❹放下手机，手机是我们打发时间最有效的方式，但也正是生活不知道怎么去变化，所以只能玩手机，把用来玩手机的时间去做点更有意义的事情，你会发现每天都能得到些什么

❺穿上运动鞋，舒服的衣服去外面转转，稍微的运动运动，或者出出汗，调动起身体的积极性，不然每天心情和身体都死气沉沉的，身体还以为肉体变成僵尸了

❻化妆的时候，尽量按照好气色的逻辑去化妆，化妆是以改善起色为主的，当然内调和外养都不能少，内外兼修的养护生命力

❼和人说话的时候，做事的时候，要把他们当做是很有意义的事情，而不是僵化的去做，尽量做到与人说话眼睛带光，笑容有感染力，多输出好的情绪价值。

现在的生活很难了，每天都是一成不变的，但是只要你敢于去改变，轻者婚姻和家庭受益，重者你能寻找到自我价值和精神力量，从而改变自己的人生

姓名与命运姓名与命运