饭水分离的效果
- 王老师周易
- 2024-09-04 15:10:40
饭水分离阴阳饮食法
1、本文纯公益分享健康长寿的方法。积极倡导国家要求的非药物治疗。
2、饭分方法是李祥文老师50多年临床经验的总结。少花钱甚至不花钱，只需吃对饭喝对水，您的身体就能出现不可思议的奇迹！
3、培植中土，扶阳抑阴，健脾养胃，调和阴阳，神奇的饭水分食 阴阳饮食法：不打针、不吃药、不花钱，获得真实健康。
百病起于寒，正气存内，邪不可干。
衷心祝愿所有有缘人正气存内，邪不可干！诚祝气血充足百病无！☀️
【饭水分离的效果】
古人告诉我们：水乃阴寒之物，不渴不饮！百病之源就是饭水同吃，违背了人体自然规律，造成气血不畅，阴阳失衡。用此方法的利益有：
1、由于控制了喝水的量和时间，身体阴阳平衡能力强，不会因为假渴而多喝水，睡前1小时尽量不喝或少喝水，晚上产生的尿液少；
2、丹田（肚子）暖洋洋的，彻底的丹田呼吸，提高肠胃消化吸收能力，提高身体自愈能力，对高血压、糖尿病、癌症、肠胃炎、皮肤病、胆结石、肾脏病、心脏病、头痛、感冒等有很好的作用；
3、身体机能运行良好，精气神聚集，心灵更加澄净，思虑更加周密深邃，情绪控制更加稳定，充满自信，对生活和事业都有极大的帮助。
问: 什么叫饭分?
答: 饭分, 全名饭水分离阴阳饮食法, 顾名思议, 饭和水要分开吃. 有人会问, 饭和水本来不就是分开吃吗? 其实不然. 饭水分离, 饭不是全指饭, 水, 也不是全指水.
我们日常吃的食物, 有米饭, 面食, 菜, 汤, 豆浆, 牛奶, 稀饭, 水果等.
那么饭水分离,
饭 包含的内容有:
米饭, 面食(干的), 菜.
水 内容包括:
平时喝的水, 茶, 喝的汤, 豆浆,牛奶, 饮料, 菜汁, 汤面汤粉里的汤.
饭水分离, 意味着这两大类都要分开吃. 也就意味着, 吃稀饭不属于饭水分离, 吃汤面也不属于饭水分离.
问: 分开到什么程度?
答: 间隔两小时.
吃干的食物前两小时内不可喝水, 吃完干食物后两小时内不可喝水. 辟如早上8点吃早餐, 那么早上6点开始不可以喝水, 吃完早餐后, 10点之后才可以喝水. 而倘若你中餐12点半吃的话, 等于10点半到12点半之间不可以喝水, 这样算来, 你上午也就只能在10点到10点半之间喝水了.
下午喝水的时间充裕一些, 因为如果中饭过后两小时就可以开始喝水, 也即是2点半开始, 如果你晚餐是6点钟进行的话, 提前两小时, 4点后不可以喝水, 也即是下午2点半到4点之间是可以任意喝水的. 这里所指的水, 是广义的水, 包括汤, 牛奶, 豆浆, 茶, 饮料.
而晚餐后两小时, 即8点到10点钟, 是一天中喝水的最佳时机. 过了10点钟之后, 不要再进食任何食物,饮品.
如果你是7点钟吃晚餐, 你只能在9点到10点钟喝水.
如果你是8点钟吃晚餐, 你只能在10点喝水. 而如果你8点后吃完晚餐的话, 那么严格的来说. 你当天不能再喝水了.
问: 现在不是流行什么一天喝八杯水, 早晨起来先喝一杯水吗?
答: 饭分的理念认为, 早上起来先喝水,无异于是服毒药一样.
李先生认为: 人的身体在一天中也象一年四季, 从夜里12点开始到中午12点, 是身体阳气渐渐升起的时间. 从中午12点再到夜里12点, 是阴气渐渐升起的时间. 所以如果早上喝水, 就象是冬天一大早刚生起一个火炉子, 你来一大盆水把它给浇熄了, 结果会怎么样? 会让整天身体都处在阳气不息, 犯困, 无力的状态, 长此以往, 对身体的伤害非常巨大. 容易衰老.
每天应该喝多少水, 要服从身体的需要, 在喝水的时间, 如果想喝水, 那就喝, 如果不想喝水, 那就等待下一个喝水时间的到来, 不能为了满足八杯水而刻意地喝. 更不能因为受到饮料的诱惑而大喝特喝. 因为现在的饮料根本不是为了解渴而设, 而是通过加入碳酸刺激我们的喉咙, 或加入各种味道让我为了享受而服用. 这些都不是出于身体机能的需求. 而是把食物娱乐化了. 其实喝了带甜味, 带碳酸的饮料之后, 我们的身体会更渴. 因为我们身体吸收了这些垃圾食品之后, 会产生新的化学反应, 而这些化学反应又需要新的水分参加合成.
而现代医学认为, 多喝水可以多排尿, 多喝水可以让大便容易排出. 多喝水可以治感冒. 也是片面之谈. 因为我看各人的体质而判断. 如果是干燥性的便秘, 多喝水的确有助于排便. 但如果本身是湿气重造成大便粘稠堵塞的情况, 多喝更是雪上加霜. 排尿也是一样. 如果身体本身阳气不足, 喝多了水排不出, 反而积在体内造成伤害. 而感冒的原因大部分都是因为体内过湿, 造成二氧化碳排出不畅, 寒气入侵三焦, 或是肠胃, 或是肾脏小肠所致. 此时多喝水造成身体更寒. 无异于抱薪救火. 这些都是现代医学的误区。道家养生中医养生
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1、本文纯公益分享健康长寿的方法。积极倡导国家要求的非药物治疗。
2、饭分方法是李祥文老师50多年临床经验的总结。少花钱甚至不花钱，只需吃对饭喝对水，您的身体就能出现不可思议的奇迹！
3、培植中土，扶阳抑阴，健脾养胃，调和阴阳，神奇的饭水分食 阴阳饮食法：不打针、不吃药、不花钱，获得真实健康。
百病起于寒，正气存内，邪不可干。
衷心祝愿所有有缘人正气存内，邪不可干！诚祝气血充足百病无！☀️
【饭水分离的效果】
古人告诉我们：水乃阴寒之物，不渴不饮！百病之源就是饭水同吃，违背了人体自然规律，造成气血不畅，阴阳失衡。用此方法的利益有：
1、由于控制了喝水的量和时间，身体阴阳平衡能力强，不会因为假渴而多喝水，睡前1小时尽量不喝或少喝水，晚上产生的尿液少；
2、丹田（肚子）暖洋洋的，彻底的丹田呼吸，提高肠胃消化吸收能力，提高身体自愈能力，对高血压、糖尿病、癌症、肠胃炎、皮肤病、胆结石、肾脏病、心脏病、头痛、感冒等有很好的作用；
3、身体机能运行良好，精气神聚集，心灵更加澄净，思虑更加周密深邃，情绪控制更加稳定，充满自信，对生活和事业都有极大的帮助。
问: 什么叫饭分?
答: 饭分, 全名饭水分离阴阳饮食法, 顾名思议, 饭和水要分开吃. 有人会问, 饭和水本来不就是分开吃吗? 其实不然. 饭水分离, 饭不是全指饭, 水, 也不是全指水.
我们日常吃的食物, 有米饭, 面食, 菜, 汤, 豆浆, 牛奶, 稀饭, 水果等.
那么饭水分离,
饭 包含的内容有:
米饭, 面食(干的), 菜.
水 内容包括:
平时喝的水, 茶, 喝的汤, 豆浆,牛奶, 饮料, 菜汁, 汤面汤粉里的汤.
饭水分离, 意味着这两大类都要分开吃. 也就意味着, 吃稀饭不属于饭水分离, 吃汤面也不属于饭水分离.
问: 分开到什么程度?
答: 间隔两小时.
吃干的食物前两小时内不可喝水, 吃完干食物后两小时内不可喝水. 辟如早上8点吃早餐, 那么早上6点开始不可以喝水, 吃完早餐后, 10点之后才可以喝水. 而倘若你中餐12点半吃的话, 等于10点半到12点半之间不可以喝水, 这样算来, 你上午也就只能在10点到10点半之间喝水了.
下午喝水的时间充裕一些, 因为如果中饭过后两小时就可以开始喝水, 也即是2点半开始, 如果你晚餐是6点钟进行的话, 提前两小时, 4点后不可以喝水, 也即是下午2点半到4点之间是可以任意喝水的. 这里所指的水, 是广义的水, 包括汤, 牛奶, 豆浆, 茶, 饮料.
而晚餐后两小时, 即8点到10点钟, 是一天中喝水的最佳时机. 过了10点钟之后, 不要再进食任何食物,饮品.
如果你是7点钟吃晚餐, 你只能在9点到10点钟喝水.
如果你是8点钟吃晚餐, 你只能在10点喝水. 而如果你8点后吃完晚餐的话, 那么严格的来说. 你当天不能再喝水了.
问: 现在不是流行什么一天喝八杯水, 早晨起来先喝一杯水吗?
答: 饭分的理念认为, 早上起来先喝水,无异于是服毒药一样.
李先生认为: 人的身体在一天中也象一年四季, 从夜里12点开始到中午12点, 是身体阳气渐渐升起的时间. 从中午12点再到夜里12点, 是阴气渐渐升起的时间. 所以如果早上喝水, 就象是冬天一大早刚生起一个火炉子, 你来一大盆水把它给浇熄了, 结果会怎么样? 会让整天身体都处在阳气不息, 犯困, 无力的状态, 长此以往, 对身体的伤害非常巨大. 容易衰老.
每天应该喝多少水, 要服从身体的需要, 在喝水的时间, 如果想喝水, 那就喝, 如果不想喝水, 那就等待下一个喝水时间的到来, 不能为了满足八杯水而刻意地喝. 更不能因为受到饮料的诱惑而大喝特喝. 因为现在的饮料根本不是为了解渴而设, 而是通过加入碳酸刺激我们的喉咙, 或加入各种味道让我为了享受而服用. 这些都不是出于身体机能的需求. 而是把食物娱乐化了. 其实喝了带甜味, 带碳酸的饮料之后, 我们的身体会更渴. 因为我们身体吸收了这些垃圾食品之后, 会产生新的化学反应, 而这些化学反应又需要新的水分参加合成.
而现代医学认为, 多喝水可以多排尿, 多喝水可以让大便容易排出. 多喝水可以治感冒. 也是片面之谈. 因为我看各人的体质而判断. 如果是干燥性的便秘, 多喝水的确有助于排便. 但如果本身是湿气重造成大便粘稠堵塞的情况, 多喝更是雪上加霜. 排尿也是一样. 如果身体本身阳气不足, 喝多了水排不出, 反而积在体内造成伤害. 而感冒的原因大部分都是因为体内过湿, 造成二氧化碳排出不畅, 寒气入侵三焦, 或是肠胃, 或是肾脏小肠所致. 此时多喝水造成身体更寒. 无异于抱薪救火. 这些都是现代医学的误区。道家养生中医养生
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