中医专家徐文兵教授：“大量喝水...

中医专家徐文兵教授：“大量喝水，严重的会造成肾虚。

所谓‘’一天八杯水可以排毒冲刷大肠什么的‘’，其实这样喝水，非常伤肾，严重的造成肾虚憋不住尿。正确喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸收。

古人告诉我们：水乃阴寒之物，不渴不饮！百病之源就是饭水同吃，违背了人体自然规律，造成气血不畅，阴阳失衡。中医养生道家养生