长时间低头玩手机会变丑

长时间低头玩手机会变丑建议玩手机时尽量将手机举高到与眼睛平视的位置，避免长时间低头。同时，注意坐姿端正，背部挺直。定时做颈部运动：每隔一段时间就放下手机，做一些颈部伸展运动，缓解颈部肌肉的紧张感！晒快乐挑战