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西梅美容养颜、缓解便秘
西梅属于一种常见的水果，具有美容养颜、缓解便秘等作用。 1.美容养颜：西梅含有花青素、鞣酸、维生素等营养物质，有助于保持皮肤弹性，通常具有美容养颜的作用，还能增强人体免疫力。 2.缓解便秘：西梅含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，帮助消化，通常能够起到缓解便秘的作用，适当食用还有利于减肥瘦身