常用的明目的小方子，所有人都通用...
- 中医眼科俞兴源
- 2024-08-31 17:03:47
常用的明目的小方子，所有人都通用，让眼睛舒服起来
经常感到眼睛不舒服，今天送给大家一个我常用的小方子，我称它为：明目汤，这个方子的组成包括：枸杞、菊花、罗汉果、蜂蜜。
1. 枸杞子
在中国传统医学中，枸杞子是一种常用的保健食品，因其具有滋补肝肾、增强人体免疫力、防止度眼疲劳等功效而备受推崇。枸杞子含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A1，B1，B2，C等，对于避免视网膜老化、防止视力减退具有不错的作用。
2. 菊花
菊花，可以清热明目，舒缓眼部肌肉疲劳。它含有丰富的氨基酸、维生素以及微量元素矿物质，可缓解眼睛疼痛和眼睛疲劳的症状。
3. 罗汉果
罗汉果可以清热明目，润肺养肝。罗汉果的甜味可以提高明目汤的口感，同时它的抗氧化成分也对缓解眼睛疲劳有极好的效果。
4. 蜂蜜
蜂蜜营养丰富，被誉为“液体黄金”，它也有缓解眼疲劳、提升免疫力的作用，对配合其他材料促进眼健康尤其重要。
此方子的制作方法很简单：将枸杞子和菊花用水煮沸后，放入罗汉果一同煮10分钟，关火，稍许退热后加入蜂蜜搅拌均匀即可。适当喝一些，可以舒缓眼部压力，让你的眼睛焕发新的活力。
需要注意的是，眼睛出现问题后，任何冲泡的饮品都不能取代医生的建议，与眼睛的定期检查。换言之，这个方子只是起到保健作用，还是要经过医生的诊治后，听从医生的合理建议。
我是北京中医药大学东方医院，眼科主任医师俞兴源。擅长运用中医方法治疗干眼症、飞蚊症、青光眼、糖网、视神经萎缩、视网膜色素变性等问题。虽已高龄，但仍愿在平台发挥余热，帮助大家。若您或您的家人被眼部疾病困扰，可评论区留言，我将为粉丝免费辨证。
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1、黄斑水肿、2、视神经萎缩
3、眼底出血、4、视网膜色素变性
5、青光眼、 6、视网膜静脉阻塞
7、干眼症、 8、糖尿病视网膜病变
9、黄斑变性 10、玻璃体混浊（飞蚊症）
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经常感到眼睛不舒服，今天送给大家一个我常用的小方子，我称它为：明目汤，这个方子的组成包括：枸杞、菊花、罗汉果、蜂蜜。
1. 枸杞子
在中国传统医学中，枸杞子是一种常用的保健食品，因其具有滋补肝肾、增强人体免疫力、防止度眼疲劳等功效而备受推崇。枸杞子含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A1，B1，B2，C等，对于避免视网膜老化、防止视力减退具有不错的作用。
2. 菊花
菊花，可以清热明目，舒缓眼部肌肉疲劳。它含有丰富的氨基酸、维生素以及微量元素矿物质，可缓解眼睛疼痛和眼睛疲劳的症状。
3. 罗汉果
罗汉果可以清热明目，润肺养肝。罗汉果的甜味可以提高明目汤的口感，同时它的抗氧化成分也对缓解眼睛疲劳有极好的效果。
4. 蜂蜜
蜂蜜营养丰富，被誉为“液体黄金”，它也有缓解眼疲劳、提升免疫力的作用，对配合其他材料促进眼健康尤其重要。
此方子的制作方法很简单：将枸杞子和菊花用水煮沸后，放入罗汉果一同煮10分钟，关火，稍许退热后加入蜂蜜搅拌均匀即可。适当喝一些，可以舒缓眼部压力，让你的眼睛焕发新的活力。
需要注意的是，眼睛出现问题后，任何冲泡的饮品都不能取代医生的建议，与眼睛的定期检查。换言之，这个方子只是起到保健作用，还是要经过医生的诊治后，听从医生的合理建议。
我是北京中医药大学东方医院，眼科主任医师俞兴源。擅长运用中医方法治疗干眼症、飞蚊症、青光眼、糖网、视神经萎缩、视网膜色素变性等问题。虽已高龄，但仍愿在平台发挥余热，帮助大家。若您或您的家人被眼部疾病困扰，可评论区留言，我将为粉丝免费辨证。————————————————
1、黄斑水肿、2、视神经萎缩
3、眼底出血、4、视网膜色素变性
5、青光眼、 6、视网膜静脉阻塞
7、干眼症、 8、糖尿病视网膜病变
9、黄斑变性 10、玻璃体混浊（飞蚊症）
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