睡前一个简单动作养好气血
- 杏林寻道
- 2024-08-23 02:53:34
秋天掉头发？试试这个小方子吧
掉头发，其实就2个原因：
原因一：血不足
发为血之余，血不足则头发就会掉，就像树缺肥缺水就会掉叶子一样。肾主骨生髓，负责造血，所以血不足的根本在于肾虚，所以想不掉头发要补肾。
原因二：痰湿阻滞
痰湿堵住血液上行的通道就容易掉头发。所谓脂溢性脱发，就是那些头上爱冒油的人往往容易掉发，就是痰湿堵塞通道导致的。
既然这样，该怎么办补肾除痰湿呢？
今天就跟大家推荐一个小方子，只有2味药煲水喝，喝上一个月，还你一头乌黑的秀发。
这个方子很简单，绝大多数人都可以喝，药性也非常平和，大人小孩，男人、女人都可以用。
生地茯苓汤：生地15—30g+茯苓10-20g。
文火慢熬1个小时，频频代茶饮。想改善口感可以加少量红糖或者麦芽糖来调味。
生地可以补肾，补血，从源头上给头发补充能量。在中药本草里，补肾最好的药当属地黄，地黄又叫地髓，蕴含丰富的能量以滋补肾精，肾精补足了，血液也就能化生出来了。
茯苓一方面是化掉身体的痰湿，净化身体；一方面是打通通道，让血液上行头顶；还可以利水健脾，脾好了，才能更好化生气血。
药虽然只有2味药，但是配伍起来一个补，一个通，通补兼施，大道至简。
这个方子里的生地有点滋腻，如果脾胃消化能力不好，有可能会出现腹胀，这时可以加一两片陈皮即可。
如果你总是掉头发，头发稀少，不妨喝下这碗汤，连喝一个月，看看是否有惊喜出现。养发护发黑发睡前一个简单动作养好气血我爱养发护发
健康养生 
北京·北京市百望山森林公园
掉头发，其实就2个原因：
原因一：血不足
发为血之余，血不足则头发就会掉，就像树缺肥缺水就会掉叶子一样。肾主骨生髓，负责造血，所以血不足的根本在于肾虚，所以想不掉头发要补肾。
原因二：痰湿阻滞
痰湿堵住血液上行的通道就容易掉头发。所谓脂溢性脱发，就是那些头上爱冒油的人往往容易掉发，就是痰湿堵塞通道导致的。
既然这样，该怎么办补肾除痰湿呢？
今天就跟大家推荐一个小方子，只有2味药煲水喝，喝上一个月，还你一头乌黑的秀发。
这个方子很简单，绝大多数人都可以喝，药性也非常平和，大人小孩，男人、女人都可以用。
生地茯苓汤：生地15—30g+茯苓10-20g。
文火慢熬1个小时，频频代茶饮。想改善口感可以加少量红糖或者麦芽糖来调味。
生地可以补肾，补血，从源头上给头发补充能量。在中药本草里，补肾最好的药当属地黄，地黄又叫地髓，蕴含丰富的能量以滋补肾精，肾精补足了，血液也就能化生出来了。
茯苓一方面是化掉身体的痰湿，净化身体；一方面是打通通道，让血液上行头顶；还可以利水健脾，脾好了，才能更好化生气血。
药虽然只有2味药，但是配伍起来一个补，一个通，通补兼施，大道至简。
这个方子里的生地有点滋腻，如果脾胃消化能力不好，有可能会出现腹胀，这时可以加一两片陈皮即可。
如果你总是掉头发，头发稀少，不妨喝下这碗汤，连喝一个月，看看是否有惊喜出现。养发护发黑发睡前一个简单动作养好气血我爱养发护发
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