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幽门螺杆菌 幽门螺杆菌感染记住6吃6不吃

【6吃】
①烤馒头——抑制胃酸分泌的作用，保护胃黏膜
②花生——保护和修复胃肠黏膜的作用
③蒸苹果——刺激胃肠道蠕动
④苏打饼干——中和胃酸、降低胃酸的浓度
⑤碱水面——中和胃酸，缓解胃脘胀痛、反酸、恶心
⑥卫乐舒益生菌——调节人体免疫力，抑制幽门螺杆菌活性
【6不吃】
①辛辣刺激食物
辣椒、串串、烧烤、麻辣火锅、辣条等。
②油炸食物
炸鸡、油条、薯条等。
③腌制食物
酸菜、泡菜、咸鱼、腊肉等。
④容易胀气食物
板栗、玉米、豆腐、大豆、糯米、粽子等。
⑤生冷食物
冰镇饮料、冰镇水果、生肉等。
⑥酒、咖啡、浓茶。
调理要点：
食疗内调：幽门螺杆菌预防是关键，日常吃卫乐舒，抑制和预防幽门螺杆菌感染。除此之外还可以吃些具有针对性的食物，如猴头菇，卷心菜，大蒜，蜂蜜。
控制情绪：保持平和心态，避免压力、抑郁等不良情绪，因为胃病与情绪有关。
充足睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于胃病的恢复。