2024journaling

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早上跟着海哥打了一套八段锦，跟着他打的意思是按照他的那个节奏（比较慢）、接收他那个状态影响下打的八段锦，和我自己打果然很不一样～

做到第二式就开始微微发热，然后有一种渐渐被滋补的感受，有一种很深的定静的坚实的力/气在身体内部流通。

打完静坐，无缝衔接，整个人安定沉静，但阳气充足。

☁️

下午又去书院，把我给楠竹公社写的竹子科普小木牌陆续“完工”，14种竹子（也只是冰山一角）每种背后有海哥给配的诗，真的好有意思，也好美！我写的时候觉得又快乐又享受又学到东西！

虽然用丙烯在不平整的木牌上写字很艰难，但写的时候没有什么抗拒，就是接纳和顺其自然，所以写成什么样都觉得欢喜☺️

ps 真是看到竹子就好清净、好舒爽

楠竹书院 书法