赶紧灸关元穴吧！关元穴是一个能起...

赶紧灸关元穴吧！
关元穴是一个能起死回生的重穴，
艾灸此穴一定要掌握火候，
那就是要温而不烫，灸的时间要长，
持续地温灸，达到热量内透，自觉腹内暖洋洋，热乎乎，像融化般的舒适状态。
关元为一身元气之所在。穴位在脐下三寸胞宫之上，是男子藏精，女子藏血之处。能温肾固本，补气回阳，理气和血，通调冲任。
为全身养生保健，强壮体质的重要穴位，长期温灸本穴，可使人真元之气充足，延缓衰老的发生，增强性功能。对于阳气不足，身体虚弱，怕冷乏力以及腹泻、阳萎、早泄等均有防治作用。
《扁鹊心书》云：“真阳元气虚则人病，真阳元气脱则人死。保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十可两年一灸脐下三百壮；六十可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。余五十时常灸关元五百壮，……遂得老年健康。
在人身的小天地里，关元穴正是阴中之阴的大穴。是肝脾肾三经与任脉交汇之处。任脉乃阴脉之海，与全身所有阴经相连，总任一身阴经；肝脾肾三经均为属阴的大经络。关元既是阴主收藏的要穴，又是喜暖怕寒的地方，最需要温灸的热力之处。温灸关元穴，可以使一身血气向肝脾肾三经及任脉会聚。血气内收，则上炎的虚火自息，上面的虚火降下来了，收藏在肾中的真阳便充溢了，收上炎之虚火，又补肾中之真阳，有四两拨千斤之妙，所以古人说“灸必关元”！关元是小肠经的募穴，是小肠经气血会聚之处。中医认为，心与小肠相表里，灸关元可以通过调整小肠经来调降心经之火。心火不再虚旺了，心神安宁了，人便容易入睡。很多人一灸关元就会犯困，原因就在于此。
所以，宝子们，一起灸关元穴吧！
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