#上海人的立秋养生搭子#上线！

【上海人的立秋养生搭子上线！】健康生活方程式今天（8月7日）是进入秋天的第一个节气——立秋，但立秋不等于入秋，暑气一时难消，此时，还处在“三伏天”期间，是仅次于小暑、大暑的第三热节气。立秋后上海还要热多久 “秋老虎”依然发威，此时养生，宜早睡早起、神安勿悲、减辛增酸、平缓运动。（科普来源：上海长宁、上海第六人民医院中医科）